產(chǎn)后尿失禁預(yù)防及護(hù)理

keaizhu

大部分的產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)令人無(wú)奈的情況，那就是產(chǎn)后尿失禁。眾所周知，我們?nèi)梭w里面的膀胱達(dá)到一定量之后會(huì)讓人產(chǎn)生尿意，這會(huì)提醒我們應(yīng)該及時(shí)去排尿了。然而，大多數(shù)的產(chǎn)婦在分娩剛剛結(jié)束的時(shí)候，盡管膀胱內(nèi)積存了一定量的尿液，也不會(huì)產(chǎn)生尿意。如果沒(méi)有及時(shí)排出體內(nèi)過(guò)量的尿液的話，膀胱組織就是有所傷害進(jìn)而導(dǎo)致麻痹，同時(shí)婦女在分娩過(guò)程中一些骨盆組織損傷和尿道口松弛都在所難免，這些因素導(dǎo)致了產(chǎn)婦會(huì)在無(wú)意識(shí)中感覺(jué)自己根本沒(méi)有尿液的情況下將尿液排出，或者在感覺(jué)到尿意了，但之后在短時(shí)間內(nèi)會(huì)忍不住排出尿液。這些現(xiàn)狀我們就稱為產(chǎn)后尿失禁產(chǎn)后尿失禁真是一件讓產(chǎn)婦們頭疼的事情，如何預(yù)防這種尷尬的狀況發(fā)生呢？經(jīng)過(guò)專家們多年的研究實(shí)驗(yàn)，以下方法都取得了很好的預(yù)防效果一、剛剛產(chǎn)后2到4小時(shí)的婦女根據(jù)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，多去廁所排尿，可以有效防止這類狀況的發(fā)生二、在初期階段，產(chǎn)婦可以根據(jù)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行一些體操，有利于恢復(fù)骨盆底的肌肉和韌帶功能，在適度的運(yùn)動(dòng)量中，可以做一些側(cè)身躺臥姿勢(shì)的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行利于骨盆底方面的恢復(fù)，最好這些運(yùn)動(dòng)都在床上進(jìn)行。因?yàn)樵谶@段時(shí)間內(nèi)，骨盆底的肌肉和韌帶非常脆弱，能夠承受的壓力有限，超過(guò)這個(gè)承受范圍的運(yùn)動(dòng)反而不利于恢復(fù)三、在一個(gè)月以后，就可以采取恢復(fù)骨盆底的鍛煉了，能夠堅(jiān)持不懈地進(jìn)行下去就再好不過(guò)了，這些鍛煉對(duì)于今后的身體也是大有益處的。這樣鍛煉下去，就無(wú)須擔(dān)心尿失禁了，那個(gè)骨盆底也會(huì)在段時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到以前健康的樣子了四、如果在四個(gè)月后還是出現(xiàn)尿失禁的，那就需要盡快到泌尿科或婦產(chǎn)科尋求醫(yī)生的幫助了，有些嚴(yán)重的情況，手術(shù)治療也是難免的，為了今后的健康生活，應(yīng)該盡量配合醫(yī)生的治療看了以上內(nèi)容您一定了解到了關(guān)于產(chǎn)后尿失禁的相關(guān)知識(shí)，平時(shí)我們要注意護(hù)理、預(yù)防，這樣可以避免產(chǎn)后尿失禁的發(fā)生，但如果一直不好就要及時(shí)就醫(yī)。