產(chǎn)后媽媽必須知道的事情

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產(chǎn)后新媽正是需要細(xì)心照料的時候，一些產(chǎn)后的新媽保健秘訣您一定要了解嘍。新媽媽產(chǎn)后的出血情況，排泄情況，還有最重要的哺乳情況都需引起您的足夠重視，怎么幫助新媽咪把月子坐好，產(chǎn)后保健尤為重要產(chǎn)后出血是新媽媽第一天最需要注意的問題，產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，此時子宮收縮乏力也會引起產(chǎn)后出血。據(jù)近年來數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)生意外的第一原因仍是產(chǎn)后出血，所以應(yīng)引起高度重視。醫(yī)生介紹，出血量大于500毫升可診斷為產(chǎn)后出血。臨床中約有6%的產(chǎn)婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產(chǎn)程過長等因素引起產(chǎn)后出血。比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力;軟產(chǎn)道的裂傷;胎盤、胎膜的殘留，一般來講，胎盤應(yīng)在分娩后30分鐘娩出，由于人流次數(shù)過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段，也可導(dǎo)致胎盤滯留;凝血機(jī)制障礙，產(chǎn)婦合并有血液系統(tǒng)的疾病，無法止血，因此新媽媽坐月子的第一件大事兒就是時刻觀察產(chǎn)后出血量，保證媽媽在分娩過后安全度關(guān)哺乳一直以來是月子媽媽需要盡力爭取的，我們都知道，媽媽應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生，這是所有奶粉無法替代的。寶寶生下來以后，新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)寶寶免受細(xì)菌的侵害，大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。除了上述的飲食，為新媽媽做一些有助于催乳的按摩也很有效，保證乳汁的通暢，可是月子期間的第二大問題呦當(dāng)然，月子期間對新媽媽的呵護(hù)無處不在，媽媽的休息，排泄，清潔，雖然是小問題，但是處理不好也會帶來困擾。分娩過程耗盡了新媽媽的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)�，F(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，新爸爸要承擔(dān)給寶寶換尿布的任務(wù)。有些人認(rèn)為產(chǎn)后不能吃涼的食物，所以新媽媽對青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產(chǎn)后便秘十分有益。剛生產(chǎn)完，要注意對會陰部的護(hù)養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開水沖洗。順產(chǎn)新媽媽應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便。因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。把握好新媽媽的排泄，是觀察媽媽身體恢復(fù)的基礎(chǔ)，而注重衛(wèi)生的整潔，則能大量減少感染的機(jī)會。新媽媽產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機(jī)會新媽咪媽以后是否會留下后遺癥，關(guān)鍵看您的月子期間照顧的是否得當(dāng)，充分的休息時間，便于產(chǎn)后身體恢復(fù)，增加乳汁分泌保護(hù)寶貝和媽咪的健康，產(chǎn)后出血及時得到控制，關(guān)注子宮恢復(fù)，細(xì)心的保健措施，就從新媽媽產(chǎn)房出來那一刻開始吧。