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分享考生吃海參需要注意，科學(xué)進(jìn)食是關(guān)鍵: gongpinguniang 2019-5-24 17:32; 小編特意走訪了蘇州各大養(yǎng)生品市場(chǎng)發(fā)現(xiàn)，2019年高考在即，不少家長(zhǎng)選擇購(gòu)買海參給子女滋補(bǔ)�！拔壹倚鹤咏衲犟R上就高考了，這不想給兒子補(bǔ)補(bǔ)，所以近3個(gè)月基本一天三餐都給兒子做海參吃，希望提高一下免疫力，補(bǔ)補(bǔ)腦。這不又吃完了，所以再過(guò)來(lái)買一點(diǎn)�！闭谔K州宮品海參直營(yíng)店內(nèi)采購(gòu)的趙阿姨向小編講。宮品海參店內(nèi)負(fù)責(zé)人講到：“近期不少消費(fèi)者都是買海參給孩子吃，越是臨近高考，一些家長(zhǎng)喜歡給孩子增加食用量，簡(jiǎn)直是把海參當(dāng)飯吃。海參雖好，但也要適量，不可多食，因海參富含高蛋白物質(zhì)，過(guò)量食用容易上火。其次感冒期間盡量也不要食用，對(duì)于考生來(lái)講，一天一只海參即可達(dá)到養(yǎng)生效果。” 海參因其富含18種氨基酸，膠原蛋白、牛磺酸、粘多糖、海參皂苷、多肽、維生素和多種微量元素等活性成分，對(duì)人體益處多多，但是吃法和用量還是需要特別注意。小編從鄭州宮品海參直營(yíng)店胡經(jīng)理處了解到幾種海參的正確吃法： 1、海參小米粥，做法簡(jiǎn)單，選用小米，按照做粥的步驟熬好之后，再把海參切片或者切丁，放進(jìn)粥里邊，攪拌均勻，再煮3-5分鐘撈出即可食用。 2、海參雞蛋羹，將海參和木耳切丁，倒入蛋液中，雞蛋和水按照一比一的比例添加熱水?dāng)嚢杈鶆颍襄佌?-10分鐘左右即可端出使用。海參特別適宜早晨空腹食用，更利于營(yíng)養(yǎng)吸收。海參進(jìn)補(bǔ)也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，海參一天食用一只即可，過(guò)猶則不及，海參的吃法越簡(jiǎn)單越利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，吃海參還是需要科學(xué)進(jìn)食。但是現(xiàn)在海參市場(chǎng)上海參產(chǎn)品參差不齊，家長(zhǎng)購(gòu)買海參還需謹(jǐn)慎，建議到正規(guī)品牌直營(yíng)店內(nèi)購(gòu)買，以防止買到劣質(zhì)產(chǎn)品，從而適得其反。; 1082 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

分享考生吃海參: gongpinguniang 2019-5-5 12:00; 關(guān)于高考生吃海參提高成績(jī)的疑問(wèn)，營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)，最好離高考半年前，就開始給考生適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)些海參，堅(jiān)持下來(lái)，高考生的身體免疫力和精神狀況都會(huì)有很大的提高，身體好了當(dāng)然就會(huì)提高記憶力。海參中含有一種DHA,營(yíng)養(yǎng)專家稱其為自然界的腦黃金，DHA也是神經(jīng)細(xì)胞成長(zhǎng)中的重要元素，半年堅(jiān)持食用海參，對(duì)提高成績(jī)是有幫助的。對(duì)于高考生如何吃海參最好，營(yíng)養(yǎng)專家表示：應(yīng)針對(duì)高考生的特點(diǎn)，此時(shí)考生正處于成長(zhǎng)期、發(fā)育期，身體素質(zhì)都較好，進(jìn)補(bǔ)海參也不需要太多，但要堅(jiān)持有規(guī)律的進(jìn)補(bǔ)，可以選一些小一些的海參食用，做到每?jī)商焓秤靡恢痪涂梢�。想要吸收好，主張海參在早晨空腹時(shí)食用，再加一碗熬制的小米粥同吃，會(huì)起到更好的效果。高考的學(xué)生首要是均衡飲食，確保每天的營(yíng)養(yǎng)攝入，其次可以食用適當(dāng)補(bǔ)品。專家指出：厭食、失眠、免疫力降低、記憶力降低、易疲憊等表象十分遍及。海參是一種營(yíng)養(yǎng)豐厚的滋補(bǔ)食物，富含多種氨基酸、微量元素及活性物質(zhì)，可以均衡彌補(bǔ)人體所需的多種養(yǎng)分，長(zhǎng)時(shí)食用具有進(jìn)步免疫力、抗疲憊、彌補(bǔ)大腦養(yǎng)分等效果。食用海參通常主張一天一只，長(zhǎng)時(shí)進(jìn)補(bǔ)效果最佳。; 1297 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

分享 2018年中高考臨近，考生吃海參真的有用嗎: gongpinguniang 2018-4-12 10:17; 2018年中高考越來(lái)越近了，全國(guó)各地的考生們都已經(jīng)進(jìn)入沖刺階段，這時(shí)期對(duì)考生來(lái)講非常重要。此時(shí) 家長(zhǎng)們也沒閑著，不僅要為考生尋找各類 “權(quán)威復(fù)習(xí)資料”，還要為考生們保證營(yíng)養(yǎng)方面狠下工夫。在蘇州、上海等地，由于市民對(duì)海參的認(rèn)知度較高，很多家長(zhǎng)更是熱衷于買海參給考生補(bǔ)身體，以往主要需求人群為中老年人的海參悄然又成了中高考考生飯桌上的 “獨(dú)門秘笈”，只是小編有個(gè)疑問(wèn) ：考生吃海參真的有用嗎？考前流行 “海參助考” 但不要盲信商家宣傳而過(guò)量進(jìn)補(bǔ) 2018年中高考一天天臨近，考生精神高度緊張，而家長(zhǎng)也急于求成，想盡辦法給孩子準(zhǔn)備各種滋補(bǔ)品，此時(shí)很多家長(zhǎng)會(huì)盲信商家宣傳的各種神奇功效。海參產(chǎn)品作為一種高檔營(yíng)養(yǎng)品近幾年被不少消費(fèi)者青睞，而海參商家自然也不會(huì)放過(guò) “中高考進(jìn)補(bǔ)”市場(chǎng)，進(jìn)行大力宣傳。走訪過(guò)程中小編發(fā)現(xiàn)，海參產(chǎn)品借著中高考進(jìn)補(bǔ)市場(chǎng)再次熱銷，但關(guān)于海參進(jìn)補(bǔ)作用的宣傳卻被部分商家神話化，不少海參商家的銷售人員介紹海參種種滋補(bǔ)“神效”，尤其在海參能夠補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)上，不少商家都進(jìn)行大肆渲染。對(duì)于這些神奇的宣傳，中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，考生的食物配方應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)均衡為主，千萬(wàn)不要盲目信商家的，要理性進(jìn)補(bǔ)。考前吃海參有益處合理搭配食用效果更佳考前進(jìn)補(bǔ)海參作用到底如何？宮品海參研究院相關(guān)營(yíng)養(yǎng)專家表示： “海參含有一定的DHA，俗稱腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，考生考前沖刺階段對(duì)于大腦能量消耗非常大，對(duì)氧、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、磷脂等營(yíng)養(yǎng)素的需求也比平時(shí)增多。而海參富含各種氨基酸和微量元素，是我們生命的保鮮劑，對(duì)保證旺盛的精力有好處�！� 但是，進(jìn)補(bǔ)海參，不能急于求成，應(yīng)該持續(xù)適量進(jìn)補(bǔ)。不然不僅造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，甚至可能出現(xiàn)一些類似于上火、消化不良的現(xiàn)象。對(duì)于如何進(jìn)補(bǔ)海參，專家建議： “由于考生處于青春發(fā)育期，身體體質(zhì)較好，不需要過(guò)多進(jìn)補(bǔ)海參，一般1-2天吃一只中等規(guī)格的干海參發(fā)泡好的水發(fā)刺參就足夠了。如果吃海參的時(shí)候能與食物合理搭配則效果更好�？梢栽绮桶竞⒅嗷蚝㈦u蛋羹，海參補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，早餐補(bǔ)充能量，達(dá)到最佳效果。在三餐上合理搭配好飲食，既能保證考生一整天精力充沛，又能充分發(fā)揮海參進(jìn)補(bǔ)上的功效�！� 最后家長(zhǎng)還需要注意，海參不能與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同時(shí)食用，因?yàn)檫@些水果含有較多的鞣酸，同時(shí)食用不僅會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，難以消化吸收，還會(huì)出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。此外，海參還不宜與甘草同服。; 1169 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

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