白領(lǐng)易患亞健康，專(zhuān)家建議食補(bǔ)海參

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現(xiàn)在生活中很多白領(lǐng)們都是久坐不動(dòng)，而且工作壓力大，長(zhǎng)期使用電腦，加班，幾乎所有的白領(lǐng)都存在亞健康狀態(tài)。甚至很多人的身體狀態(tài)還不如老人，這并不是一個(gè)好現(xiàn)象。但是很多白領(lǐng)似乎意識(shí)不到這樣的問(wèn)題。白領(lǐng)工作看起來(lái)舒適輕松，實(shí)則存在極大的健康隱患。辦公室白領(lǐng)不僅面臨重大工作壓力，還有久坐不動(dòng)、長(zhǎng)期使用電腦等行為帶來(lái)的不良后果。海參作為滋補(bǔ)佳品被越來(lái)越多的人所接受，不過(guò)，用海參進(jìn)補(bǔ)大多是老人。專(zhuān)家介紹，海參進(jìn)補(bǔ)同樣適合上班族。

海參富含膠原蛋白，長(zhǎng)期食用對(duì)改善皮膚膚質(zhì)有很好的效果；此外，海參更富含其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如海參獨(dú)有的精氨酸。精氨酸對(duì)人體肝腎有很好的滋補(bǔ)效果，長(zhǎng)期食用，可改善人們白天精神狀態(tài)和晚上睡眠質(zhì)量，尤其對(duì)“高壓上班族”效果更明顯。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，海參有養(yǎng)血潤(rùn)膚、補(bǔ)腎益精等功效，作用更勝人參蟲(chóng)草。海參所含膠原蛋白可生血養(yǎng)血，使皮膚更充盈、紅潤(rùn)有光澤，而海參含有的硫酸軟骨素、酸性粘多糖有很好的抗衰老作用，同時(shí)可提振精神，增強(qiáng)免疫力。

在長(zhǎng)期跟蹤、調(diào)查國(guó)內(nèi)消費(fèi)者的膳食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)攝入情況過(guò)程中發(fā)現(xiàn)：“快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，因而出現(xiàn)的房奴、車(chē)奴、卡奴比比皆是。為了抵御嚴(yán)峻的生活壓力，打工族、上班族在職場(chǎng)拼命工作已成常態(tài)，尤其是都市白領(lǐng)、IT人士等長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人群，久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉、垃圾食品及熬夜加班等因素，已使健康問(wèn)題成為其最大困擾”。

據(jù)國(guó)家衛(wèi)生部門(mén)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)都市人群健康狀況不甚理想，疲勞、失眠、焦慮等亞健康狀態(tài)人群已占七成，而肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等惡性癌癥的發(fā)病率也在成倍上升。

前段時(shí)間，“亞健康檢測(cè)與評(píng)估”項(xiàng)目在北京市及周邊地區(qū)先后開(kāi)展了10余次大型的檢測(cè)活動(dòng)，檢測(cè)結(jié)果顯示，北京市的老年人口總體健康水平較高，甚至比一部分年輕人的身體質(zhì)素都要好。公務(wù)員和上班族則多呈身體肥胖、內(nèi)臟肥胖等亞健康狀態(tài)，并多患有頸肩腰腿痛、脂肪肝及部分慢性病，情況不甚樂(lè)觀。

海參內(nèi)含有18種氨基酸和鐵、銅、鈣、錳等20余種微量元素，是高級(jí)滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，既適用于中老年人滋補(bǔ)養(yǎng)生，也適用白領(lǐng)男女補(bǔ)益氣血、滋陰補(bǔ)腎。對(duì)于長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)人士來(lái)說(shuō)，食用海參可達(dá)到減輕癥狀、調(diào)養(yǎng)氣血、提高體力精力的作用。

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