亚洲大片一区二区三区跳转-水多多导航凹凸福利在线-偷拍55位美女撒尿BBB毛洗澡-黑人一级综合一区二区-在线播放中文字幕日韩-色yy香蕉一区二区三区-久久精品国产亚洲av麻豆不卡-裸体国模少妇精品视频-小骚货操我啊h无码视频

水產(chǎn)前沿網(wǎng) | 網(wǎng)聚全球水產(chǎn)華人

標(biāo)題: 【水產(chǎn)美食】韭黃魷魚 [打印本頁]

作者: marat 時(shí)間: 2012-8-16 11:04
標(biāo)題: 【水產(chǎn)美食】韭黃魷魚
水產(chǎn)前沿網(wǎng)

用料 :
韭黃 200克鮮魷魚 300克
姜絲適量

做法 :

1.韭黃洗凈切寸斷
2.魷魚去皮去內(nèi)臟洗干凈在表面劃十字花刀然后切小塊
3. 燒開水，放點(diǎn)姜絲和料酒，將魷魚放入焯燙至魷魚花即可撈起
4.熱鍋少油爆香姜絲
5.將魷魚花和韭黃一起放入大火快速翻炒片刻
6.烹點(diǎn)料酒、淋入魚露就可以了

作者: marat 時(shí)間: 2012-8-16 11:04
小貼士:

1、一定要大火快炒，不然魷魚和韭黃的口感都會受影響的

2、焯燙魷魚的時(shí)候水中放點(diǎn)姜片和料酒可以幫助去腥

3、沒有魚露，也可以用鹽和雞精代替，但個(gè)人更推薦魚露。另外料酒不要太多哈，幾滴就可以.

（來源：中華美食網(wǎng)）

作者: marat 時(shí)間: 2012-8-16 11:06
水產(chǎn)前沿網(wǎng)

這道菜非常家常..而且好操作.... 夏天吃得清淡也有助于健康哦....................

作者: goonmu 時(shí)間: 2012-8-16 14:42
{:soso_e102:}好好吃的樣子，我也要

歡迎光臨水產(chǎn)前沿網(wǎng) | 網(wǎng)聚全球水產(chǎn)華人 (http://www.szsfz.cn/)