中國(guó)的冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個(gè)節(jié)氣，其中大寒是一年之中最冷的時(shí)期，尤其在北方更是呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。此時(shí)人體陰氣極盛，陽(yáng)氣潛藏，免疫力下降，致使多種疾病高發(fā)，因此，此時(shí)做好養(yǎng)生保健顯得尤為重要。俗話說(shuō)：春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，所以冬天養(yǎng)生最主要目的在于滋陰補(bǔ)血，增加機(jī)體免疫力。

   冬季養(yǎng)生首選海參，溫和滋補(bǔ)養(yǎng)血潤(rùn)燥

   既然已經(jīng)了解了冬季的氣候特點(diǎn)和養(yǎng)生重點(diǎn)，那么大寒時(shí)節(jié)人們具體應(yīng)該選擇什么滋補(bǔ)品來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生呢？對(duì)此，宮品海參養(yǎng)生專家表示：海參性溫補(bǔ)，且具有養(yǎng)血潤(rùn)燥、滋陰補(bǔ)腎、壯陽(yáng)益精等多種功效，最適合用來(lái)冬季養(yǎng)生。

   作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的高效滋補(bǔ)品，海參中蛋白質(zhì)含量非常豐富，糖分、脂肪和膽固醇的含量都比較低，適用人群范圍廣，對(duì)年老體弱、體虛乏力者有非常好的保健效果；同時(shí)，三高患者、亞健康等人群都能吃，可以說(shuō)是老少咸宜的養(yǎng)生佳品了。

   除此之外，海參養(yǎng)血潤(rùn)燥的特點(diǎn)更加適合冬季養(yǎng)生�！侗静菥V目拾遺》記載：“海參生百脈血”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，海參中含有十分豐富的生血、補(bǔ)血成分。如海參皂甙，能刺激骨髓紅細(xì)胞生長(zhǎng)；酸性粘多糖能促進(jìn)肌體造血功能的恢復(fù)；微量元素釩還能使機(jī)體更加充分利用鐵元素，形成血紅蛋白，刺激造血機(jī)制，起到生血益氣的功效。

   每天堅(jiān)持一顆海參，打造健康強(qiáng)健體魄

   “亞健康”對(duì)于現(xiàn)代都市人來(lái)說(shuō)，并不是個(gè)陌生的名詞。很多人由于工作忙碌生活壓力打而導(dǎo)致身體疲乏，精神不振。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用海參，能夠改善睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)，對(duì)緩解精神和身體的雙重疲勞都有好處，從而提高身體素質(zhì)，使人精力充沛。對(duì)此，宮品海參營(yíng)養(yǎng)專家表示，海參是一種四季都能吃的補(bǔ)品，堅(jiān)持吃海參能使精力更充沛。尤其是在寒冷的大寒時(shí)節(jié)，堅(jiān)持吃海參更是好處多多，每天一顆海參，便能遠(yuǎn)離疾病，健康強(qiáng)壯。

    眾所周知，無(wú)論是老年人還是青年人，冬天都非常容易患上流行性疾病，心血管疾病也是一些老年人在冬天最擔(dān)憂的疾病。而長(zhǎng)期食用海參，能夠顯著提高人體的抵抗力，遠(yuǎn)離多種疾病。一位在宮品海參蘇州直營(yíng)店購(gòu)買海參的劉女士告訴記者：“我的母親和兒子體質(zhì)都比較弱，以前每年冬天都感冒好幾次，還不容易好，后來(lái)聽說(shuō)海參能增強(qiáng)免疫力，我就堅(jiān)持做給他們吃，這兩年他倆的體質(zhì)真的好多了，有時(shí)候一冬天都不會(huì)感冒，所以現(xiàn)在海參對(duì)我家來(lái)說(shuō)已經(jīng)必不可少了。”​